Twijfel je nog?

Dat kan ik mij voorstellen! Lees gerust onderstaande punten nog even door.

 

Wereldwijde onderzoeken onderschrijven de werking van runningtherapie.

Baat het niet, dan schaadt het niet, het enige risico: spierpijn.

Het effect is juist groot bij een slechte conditie.

Werkgerelateerde stressklachten zijn een van de belangrijkste redenen om iemand af te keuren door het UWV.

Je bent niet alleen, zo'n 19% van de Nederlandse bevolking tot 65 jaar krijgt te maken met stressgerelateerde klachten.

​

Voor runningtherapie heb je niet de mooiste en duurste hardloopschoen nodig. Als het maar een sportschoen is met een redelijke demping. Wil je advies bij het kiezen van een geschikte loopschoen, dan help ik je graag.

​

Ben jij iemand die altijd zegt, “hardlopen is niks voor mij”, denk dan eens goed na waar die gedachte vandaan komt. Vaak komt zo’n gedachte door een negatieve ervaring uit het verleden. Wellicht had je niet de ideale gymdocent op de middelbare school. Of ben je ooit fanatiek gestart met hardlopen en liep je snel tegen een blessure op.

 

Helaas slaat ons brein dergelijke ervaringen zodanig op, dat ze altijd snel naar boven komen als het woord hardlopen valt. Mijn advies, geef runningtherapie een kans. Laat je verrassen door de positieve effecten van therapeutisch hardlopen!